Comment lutter contre les insomnies avec le CBD ?

Le stress et l’anxiété n’ont jamais été autant ressentis que dans notre siècle. Travail, pression sociale, transports : le cocktail parfait pour faire naître les troubles du sommeil. Suite à cela, les insomnies chroniques s’installent.

Une piste scientifique pour une alternative à la prise de médicaments a peut-être été trouvée. Le CBD, abréviation de cannabidiol, est une molécule issue de la plante de cannabis.

Après quelques récentes recherches et études, encore en cours aujourd’hui, il semblerait que le CBD soit porteur de propriétés particulièrement intéressantes. Il aurait des effets positifs sur le sommeil et donc sur les insomnies.

Le CBD contre l'insomnie

Les bienfaits du CBD seraient de participer à la diminution de l’anxiété, d’apaiser l’agitation cérébrale ou encore de décontracter les muscles. Cette substance permettrait donc de réduire les insomnies.

La mélatonine, hormone responsable de l’endormissement.

La mélatonine est une hormone que le corps produit de manière naturelle. Cette hormone est primordiale à l’organisme puisqu’elle régule les rythmes biologiques.
Elle peut être fabriquée de façon artificielle par des laboratoires sous forme de médicaments (aux plantes par exemple), notamment dans la lutte contre les insomnies, le stress, l’anxiété etc.
En combinant la mélatonine, naturellement présente dans le corps, et la consommation de CBD, les résultats obtenus contre les insomnies sont encourageants.

Quels sont les bienfaits du CBD sur les insomnies ?

La consommation de CBD auprès de personnes souffrant d’insomnies aurait montré des résultats positifs : le sommeil serait de meilleure qualité et le temps d’endormissement serait plus rapide.

A priori, l’esprit semble retrouver un équilibre naturel.

Le CBD pour mieux dormir

Les causes possibles de l’insomnie.

Les insomnies peuvent être causées soit par un trouble psychique, soit par une douleur chronique. Dans les deux cas, des études menées sur les bienfaits du CBD montreraient les résultats suivants

  • Cas d’un trouble psychique : le CBD permettrait de relaxer l’esprit et de diminuer l’anxiété.
  • Cas d’une douleur chronique : le CBD aurait des effets analgésiques qui contribuent à diminuer les maux, donc les douleurs chroniques.

Comment utiliser le CBD pour lutter contre l’insomnie ?

D’après de récentes études, le CBD n’aurait pas d’effet sur la qualité du sommeil. Sa consommation n’entrainerait pas l’endormissement à proprement parler. En revanche, il participerait à la réduction des douleurs et de la sensation de stress qui, eux, sont responsables des insomnies dans la majorité des cas.
À aujourd’hui et en respectant les réglementations, le CBD peut se consommer sous forme d’huile (en gélules ou en gouttes par exemple) ou en inhalation/vaporisation.

Dans le cas des cigarettes électroniques, certains fabricants proposent des e-liquides au CBD, le produit est donc inhalé avec une vapoteuse.

Si vous avez la moindre question concernant la consommation de CBD n’hésitez pas à consulter votre médecin et à demander conseil auprès de votre vendeur favori.

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